da Chiara | Dic 22, 2020 | Per sportivi, Ricette, Senza glutine, Smoothie
Lo smoothie di cavolo nero con zenzero e limone è un vero e proprio scrigno di benessere. Sapete che si possono creare deliziosi smoothie non solo di frutta, ma anche di verdura? Questo è uno di quelli che preferisco durante i mesi invernali e, con l’aggiunta di un... 
da Chiara | Dic 15, 2020 | Per sportivi, Ricette, Senza glutine
La pasta di lenticchie è una gustosa alternativa alla pasta “classica” e la preparo spesso. Si cucina in pochi minuti ed è un alimento dalle buone qualità nutrizionali non solo per chi segue una dieta plant-based, ma per tutti gli sportivi perché contiene circa il 20%...