da Chiara | Dic 22, 2020 | Per sportivi, Ricette, Senza glutine, Smoothie
Lo smoothie di cavolo nero con zenzero e limone è un vero e proprio scrigno di benessere. Sapete che si possono creare deliziosi smoothie non solo di frutta, ma anche di verdura? Questo è uno di quelli che preferisco durante i mesi invernali e, con l’aggiunta di un... 
da Chiara | Ott 27, 2020 | Colazione, Per sportivi, Ricette
Non dico mai di no ad una gustosa crêpe salata. Se poi è anche ben farcita, è una delle merende che preferisco. O, perché no, questa ricetta può essere anche un’idea per una colazione diversa ma molto appetitosa. Questa crêpe salata con la farina di ceci è una... 
da Chiara | Set 14, 2020 | Colazione, Per sportivi, Ricette, Senza glutine, Smoothie
Lo smoothie con anacardi, maca e mirtilli è un vero e proprio integratore naturale. Gli smoothie non solo fanno bene, ma sono davvero deliziosi. Rispetto alle centrifughe e agli estratti sono più sostanziosi e, in alcuni casi, possono essere una vera e propria...