Ricette vegane per la colazione
Non rinuncio mai ad una buona colazione e cerco di renderla sempre un momento speciale. Ci sono tantissimi modi per preparare gustose colazioni, dolci o salate, e per iniziare la giornata con la giusta energia. Scopri le mie ricette preferite.
Smoothie Bowl ai frutti di bosco
Le smoothie bowl, spesso, sono belle da vedere, buone da mangiare e divertenti da preparare. Che sia mattina o pomeriggio è sempre un buon momento per fare una pausa e gustare una bowl con lo yogurt che più ti piace e tanta frutta di stagione. Inoltre, sono anche...
Crêpes rosse alla barbabietola con pomodorini e rucola
Preparo sempre volentieri una buona crêpe. Mi piace l’attimo in cui la farina inizia a cambiare colore durante la cottura e a riempire la cucina di profumo. Le crêpes sono veloci da cucinare, sono nutrienti e si prestano alle occasioni più svariate. Che sia mattino o...
Crêpe senza uova banana e cioccolato
Ho sempre voglia di iniziare la giornata con una crêpe dolce, soffice, profumata e facile da preparare. Vi basteranno infatti soltanto 10 minuti. Con l’aggiunta della crema di cacao e nocciole è una delle mie preferite in assoluto ed è perfetta per una colazione sana...
Pancake salati all’avocado
Ah, i pancake! Non c’è periodo dell’anno in cui non li adori. Quanto mi piace iniziare la giornata preparando dei pancake caldi e profumati. Sono veloci e facili da preparare e a volte mi chiedo come ho fatto per tanti anni a non prenderli in considerazione. Ci sono...
Smoothie di mela e banana con frutta secca e cannella
Lo smoothie di mela e banana con frutta secca e cannella è molto buono, veloce da preparare e dal gusto delicato. A proposito di smoothie Gli smoothie non solo fanno bene, ma sono davvero deliziosi. Rispetto alle centrifughe e agli estratti sono più sostanziosi e, in...
Muffin al cioccolato vegan
Mi piace iniziare la giornata con i muffin al cioccolato vegan, insieme al muesli, allo yogurt, alla frutta secca e ad una tazza di tè aromatizzato all’arancia. I muffin sono facili e veloci da preparare, potete guarnirli in mille modi e sono sempre deliziosi. Oggi...
Breakfast Bowl con yogurt di cocco, frutta e superfood
Se anche voi amate il sapore dolce del cocco come me, allora adorerete questa breakfast bowl a base di yogurt di cocco, frutta e semi oleosi. Facile e veloce da preparare, questa bowl dolce è perfetta per fare il pieno di nutrienti prima dell’allenamento. È una...
Cioccolata calda vegan: 5 idee deliziose
Ci sono tanti modi per preparare una deliziosa cioccolata calda vegan. Con un po’ di fantasia possiamo creare cioccolate prelibate per tutti i gusti. Cioccolata con le spezie, cioccolata con la frutta secca, cioccolata al tè matcha, cioccolata… La scelta del latte...
Crêpe salata con farina di ceci e maca
Non dico mai di no ad una gustosa crêpe salata. Se poi è anche ben farcita, è una delle merende che preferisco. O, perché no, questa ricetta può essere anche un’idea per una colazione diversa ma molto appetitosa. Questa crêpe salata con la farina di ceci è una...
Banana Bread con noci, maca e cioccolato
Il Banana Bread con noci, maca e cioccolato è fantastico sia a colazione, prima di praticare sport, sia a merenda. Si prepara in poco tempo e piacerà a tutti. Uno degli ingredienti principali di questo dolce sono le banane, ricche di vitamine e minerali. Fantastiche...
Smoothie con anacardi, maca e mirtilli
Lo smoothie con anacardi, maca e mirtilli è un vero e proprio integratore naturale. Gli smoothie non solo fanno bene, ma sono davvero deliziosi. Rispetto alle centrifughe e agli estratti sono più sostanziosi e, in alcuni casi, possono essere una vera e propria...
Crêpe pere e cioccolato con granella di noci
Quando si tratta di gusto, pere e cioccolato sono sempre un binomio vincente. Un accostamento classico che ha successo da sempre. Aggiungete la granella di noci ed è fatta. La crêpe pere e cioccolato con granella di noci è in assoluto una delle mie crêpe preferite ed...
Una ricca colazione
Fin da piccola mi è sempre piaciuto fare una ricca colazione dedicandole del tempo. Quale miglior modo per iniziare la nostra giornata? Sappiamo ormai quanto sia importante fare bene la colazione, ancora di più per chi pratica sport. Ricca, saporita, abbondante,...