da Chiara | Ott 31, 2021 | Buddha bowl, Per sportivi, Ricette, Senza glutine
Autunno, tempo di boschi variopinti e di castagne. Una stagione affascinante, durante la quale la natura si tinge di colori caldi ed avvolgenti; una stagione di cambiamenti e di nuove ricette, dai sapori dolci ed invitanti. La Buddha Bowl d’autunno alle castagne è un... 
da Chiara | Lug 18, 2021 | Colazione, Per sportivi, Ricette, Senza glutine
Le smoothie bowl, spesso, sono belle da vedere, buone da mangiare e divertenti da preparare. Che sia mattina o pomeriggio è sempre un buon momento per fare una pausa e gustare una bowl con lo yogurt che più ti piace e tanta frutta di stagione. Inoltre, sono anche... 
da Chiara | Giu 28, 2021 | Per sportivi, Ricette, Senza glutine
Da quando l’ho assaggiata la prima volta in Spagna, la paella è entrata direttamente nella top 5 dei miei piatti estivi preferiti. Così colorata, così gustosa, così semplice da cucinare. Eccola allora nella mia versione vegetariana. Quale riso scegliere? Per una buona... 
da Chiara | Giu 14, 2021 | Ricette, Senza glutine, Smoothie
Perché non preparare un buon frullato di fragole, provando una ricetta un po’ diversa dal solito ma davvero favolosa? Dal gusto dolce e speziato, le fragole si abbinano in modo incredibile con le nocciole, ancor più se queste ultime vengono tostate. Le fragole sono... 
da Chiara | Mag 27, 2021 | Ricette, Senza glutine
Preparare un buon risotto alle fragole è semplice e divertente e, con qualche piccolo accorgimento, il risultato è assicurato. Vi consiglio di preparare questo meraviglioso risotto in primavera e durante la prima parte dell’estate, quando le fragole sono fresche e di... 
da Chiara | Mag 15, 2021 | Buddha bowl, Per sportivi, Ricette, Senza glutine
Se ti piace il gusto dolce del cocco allora questa smoothie bowl con banana e lamponi fa per te. È facile e veloce da preparare ed è perfetta da mangiare sia colazione sia a merenda per fare il pieno di energia e nutrienti sani. Lo yogurt di cocco Lo yogurt di cocco,...